Skupinová cvičení

Poptávka po cvičení pod vedením zkušených fyzioterapeutů a lektorů neustále stoupá, proto jsme zařadili do našeho programu skupinová cvičení, kterými chceme uspokojit co největší počet zájemců. Aktuálně nabízíme rehabilitační jógové cvičení a skupinové cvičení v bazénu. Na tato cvičení je třeba se předem objednat.

Rehabilitační skupinové cvičení s prvky jógy

Rehabilitační jógové cvičení využívá jógu jako základ, který je obohacen o zkušenosti lektorky z rehabilitace, zvláště o koncepty Akrální koaktivační terapiie a Dynamické neuromuskulární stabilizace. Cílem je zlepšit držení a napřímení těla, zlepšit a zefektivnit dýchání, zmenšovat svalové dysbalance či například zlepšit pravo-levou dominanci těla. Cvičení je vhodné v podstatě pro každého, kdo se chce cítit lépe, i pro úplné začátečníky.

Každý čtvrtek od 15:30 do 16:30 hod. a od 17:00 do 18:00 hod.

Cena 150 Kč/lekce

Kontakt Mgr. Lenka Krýzová 604 193 676, lenka.kryzova@seznam.cz

Lekce se koná v tělocvičně ve 2. patře, vstup je zadním vchodem od pavilonu transfuzního a hematologického oddělení.

Rehabilitační skupinové cvičení v bazénu

Rehabilitačním cvičením v bazénu dosáhnete zlepšení pohyblivosti kloubů a nenásilného posílení svalstva. V bazénu dochází k odlehčení kloubů a cvičení je snadnější zvláště při degenerativních onemocněních pohybové soustavy.

Rehabilitační skupinové cvičení v bazénu

pondělí a středa 14:00 – 15:00 hod.

Cena 250 Kč/lekce

Kontakt: 317 756 290

Koná se v přízemí Komplexního rehabilitačního centra

SM cvičení 

Lekce pro začátečníky i pokročilé. Cvičení Spirální stabilizace pomáhá při bolestech zad, skolióze, výhřezu disku nebo po operacích páteře. Je to ale zároveň i prevence vzniku vadného držení těla a svalových dysbalancí. Metodu Spirální stabilizace vymyslel v roce 1979 MUDr. Smíšek. V jejím vývoji a zdokonalování pokračuje společně se svými dvěma dcerami. Jedná se o systém cviků a manuálních technik, které byly vyvinuty za účelem optimalizace pohybového aparátu a navrácení jeho funkce. Cvičí se za pomoci elastického lana, kterým se postupně posiluje svalový korzet, vytrvalost a koordinace pohybu. 

SM cvičení

pondělí 16:20 hod. a 17:15 hod.

Cena 180 Kč/lekce

Kontak: Dáša Hlavničková 605 997 991